Yoga Personal Training

Das 1:1 Yoga Training mit Deiner Yogalehrerin ist die effektivste Art, schnelle Fortschritte in Deiner Yoga Praxis zu machen und zielgerichtet Deine Schwerpunkte zu verfolgen. Beim Yoga Personal Training gehen wir ganz individuell auf Deine Bedürfnisse ein. Ich hole Dich genau da ab, wo Du gerade körperlich, emotional und geistig stehst, gemeinsam erstellen wir ein Programm, dass Dich wirklich weiterbringt.

Gute Gründe für Yoga Personal Training:

- gönne Dir eine intensivere und nachhaltige Yogastunde (im ggs. zu Yoga in Gruppe)

- Verbesserung der Körperhaltung

- individuelles Programm fürs Zuhause / Büro / Urlaub erstellen

- erlernen/verfeinern einer bestimmten Asana

- Instrumente zur Stressbewältigung im Alltag lernen

- Einstieg und Begleitung in Deiner Meditationspraxis

- Begleitung in einer herausfordernder Phase des Lebens

- Steigung des Energieniveaus und des Wohlbefindens

In der ersten Stunden klären wir Dein Anliegen (Dein Warum), Besprechen den Ist-Zustand (Wo stehst Du), klären Deine körperliche Verfassung ab und gehen an die ersten Übungen.

Regelmäßigkeit in der Yogapraxis ist das Geheimnis des Erfolgs. Optimalerweise setzt Du das Gelernte in der eigenen Praxis um (Zuhause oder in den Yogastunden in Gruppe). In unserer gemeinsamen Zeit festigen wir Dein Wissen und korrigieren den Kurs auf das gesetzte Ziel.

Mir ist es wichtig, dass Du dran bleibst und einen sichtbaren und spürbaren Erfolg erzielst. Aus diesem Grund arbeite ich mit Paketen, die mehrere Stunden Personal Trainings beinhalten. 

Das Training findet in meiner Praxis in Frankfurt Bornheim statt. Alternativ bei Dir Zuhause oder an Deinem Arbeitsplatz. In dem Fall berechne ich evtl. höhere Kosten für die Anreise an (1 € pro km)

Noch unsicher, weil Du mich nicht kennst? Buche eine Probestunde bei mir, bevor Du Dich für ein Paket entscheidest. Einzelstunde kostet 95 Euro inkl. MwSt. Oder kontaktiere mich für ein kostenloses Beratungsgespräch (ca. 20 min) per Telefon oder Video.

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